FAQ
1. Zvládnu to?
Na to říkám: neboj! Hned na Nabité konzultaci zamáváš své obavě na rozloučenou a začneš se těšit na svoji první snídani podle nutričního plánu. V rámci Výživného koučinku jsem tady pro tebe v míře, jaké budeš potřebovat. Obavy z neznámého jsou přirozené, ale brzy poznáš, že zbytečné.
2. Kolik si účtuješ za hodinu a kolik stojí jídelníček na 14 dní?
Ceny mých služeb zrcadlí hodnotu kterou získáš a která není dělitelná hodinami. Jednorázový jídelníček u mě bohužel také nepořídíš. Ten tě totiž jíst nenaučí. Já ano.
3. 90 dní – stihneme to?
Přepsat návyky, naučit se podobu své porce nebo nastavit tréninkový režim stihneme určitě. Hubnutí ani větší progresivní přetížení nejsou procesy, které uplynutím 90 dní končí. Pokud během spolupráce nedosáhneš finální verze, pokračuješ ve všem udržitelně dál, jen beze mě. A čas od času se stavíš na jednorázovou diagnostiku In-Body s interpretací a krátkou konzultací, protože co se mnou, když už všechno zvládáš levou zadní.
4. Proč neúčtuješ spolupráci po měsících jako jinde?
Jednotlivé měsíce Výživného koučinku nejsou srovnatelné. Začátek je ve znamení nutričního plánu, pokládání základů naší spolupráce, změny návyků a nastavování konzistence v kuchyni i v gymu. Ke konci už jsi profík a potřebuješ mě míň, ale pořád tě vzdělávám a diagnostikuju progres. Účtování po měsíci by tak nebylo fér pro tebe ani pro mě.
5. Co když jsem zdaleka?
Záleží, jak moc a jak je pro tebe komfortní dojíždět do Ústí nad Labem. Není povinností absolvovat konzultace ve Výživném koučinku osobně a hravě je zvládneme přes videohovor nebo telefonát. Pokud to je však aspoň trochu reálné, osobní setkání doporučuju. Chceš se přece dotknout In-Body a poznat svoje čísla, nebo ne?
6. Je podmínkou spolupráce nákup nějakých speciálních produktů?
Nééé! Naučím tě připravovat jídlo ze základních potravin a bez zbytečností vyrobených potravinářským průmyslem. Jediné, co ti možná bude na začátku připadat speciální, je whey protein, ale neboj – myslím na všechno a tohle ti hned na začátku pomůžu zařídit. Doplňky stravy doporučuju, nenařizuju. Stejně jako cokoli v koučinku.
7. Lze od spolupráce odstoupit?
Ano. Ale částka ponížená o úvodní konzultaci ti bude refundována jen pokud tvoji výpověď obdržím ve velmi omezeném časovém období – mezi ukončením úvodní konzultace a obdržením Plánu spolupráce.
8. Jsem bikini fitnesska/zápasím v MMA/jsem weightlifter a za měsíc mám soutěž. Pomůžeš mi do váhové kategorie?
Ne.
9. Trpím nemocí štítné žlázy, cukrovkou, metabolickým syndromem, spánkovou apnoe nebo mám jinou diagnózu, pomůžeš mi od ní?
Jsem akreditovaný poradce, ne nutriční terapeut, a proto ti nemůžu ti slíbit, že tě úpravou stravy a pohybového režimu vyléčím z nemoci. Že ti však bude znatelně líp a zmizí některé symptomy, to je dost pravděpodobné.
10. Nejsem tvůj klient, můžu u tebe objednat sportovní výživu?
Určitě ano. Ráda ti poradím s výběrem proteinu, creatinu, pre-workoutu, ionťáku, fitness potravin nebo doplňků stravy. Produkty značek Gymbeam, Vilgain, Maxxwin, Smartlabs aj. si pak pohodlně vyzvedneš anebo ti je dovezu/pošlu.